原生家庭：試當真許賢與媽媽的相處之道
大家好！ 歡迎來到心靈療癒海灣部落，我希望 為生活在節奏快及充足壓力的城市的朋友，提供一個舒適的網上平台空間，無負擔下釋放情緒。早前剛完成一個陰影心理學及心理治療課程，發現原來人的內心其實也是非常重要的一點， 如果你將不愉快的記憶隱藏，如果不去直接面對，其實這份記憶也一直存並會不知不覺間傷害你。在未來我也一直分享故事，希望能夠幫助到有需要的你。 我們開始啦～ 早前，我在工作的時候發現公司的內部電郵，內容是舉辦一個關於原生家庭的講座，在之前學習陰影心理學時也有這一個課題，自己一直深感興趣，所以我馬上報名參加了這次講座。 今次的講座由宏利香港，香港心聆舉辦，特別邀請到YouTuber許賢先生作為嘉賓，他將分享他對原生家庭影響的獨特見解。 其實原生家庭是每個人成長歷程中的重要一環，它們承載著我們的情感、價值觀和行為模式。而這些因素又如何影響著我們的日常生活和人際關係呢？ 有研究顯示，原生家庭對個人的塑造有著深遠的影響。一個穩定和支持性的家庭環境可以為個人的成長奠定堅實基礎，但相反，家庭中的壓力、衝突或缺乏溫暖也可能對個人帶來負面影響。 今次的嘉賓許賢在早前完成了一部電影（公開試當真）的拍攝，電影是 本片旨在拍攝及紀錄一名香港學生參與2023年香港中學文憑考試 （DSE）的經歷及成長故事。 許賢說自己過去一直被媽媽迫讀書，又阻他止拍片，後來才發現是雙方溝通有問題，希望以電影讓大家反思，自己如何受到父母影響，做父母的會如何影響子女 。 以下我會分享一下在這次講座中的得著 1. 自我覺察，接納自己 YouTuber許賢分享了發現自己受到媽媽的影響，媽媽是一個比較自責嘅人，例如去買餸嘅時候漏了食材，媽媽會非常怪責自己，會表達「唔死都冇用」，當自己係工作時，同事在工作上出錯，佢內心都會出現「唔死都冇用」的想法出現。 所以在日常生活中，我們往往受到原生家庭的影響，這種影響可能深藏於我們的行為與思維之中。YouTuber許賢的故事表明了這種影響有多深遠。他發現自己原來深受母親的影響，母親是一位自責的人，對於自己的錯誤常常自責不已。例如，在購買食物時，若買漏了東西，她會自責地說「唔死都冇用」。這種思維方式也在許賢的工作中表現出來，當同事犯了錯誤時，他的內心也會出現類似的想法。 許賢的分享突顯了自我覺察和接納的重要性。通過自我覺察，我們可以更好地理解自己的行為和思維模式，並逐步接納自己的...